לידה טבעית מאפשרת ליולדת להרגיש תחושת שליטה במהלך כל הלידה, אך כדי להתכונן אליה נכון יש כמה הנחיות כלליות שכדאי לעקוב אחריהן. מה החשיבות של קורס הכנה ללידה? מתי צריך לנסוע לבית החולים, ולמה חשוב להקפיד לשתות הרבה מים במהלך הלידה? של התשובות ומידע נוסף במאמר שלפניכם.
מהי לידה טבעית?
לידה טבעית מוגדרת כלידה בלי משככי כאבים ובלי התערבויות רפואיות. היא יכולה להתבצע בבית, בבריכה ייעודית או אפילו בבתי חולים בהם קיימים חדרי לידה טבעית. בחדרים כאלה ישנה מיילדת אשר צמודה לתהליך הלידה ומפקחת על התהליך, כאשר ברקע קיים רופא למקרה ויהיו סיבוכים בלידה. בלידה טבעית האישה מרגישה את כל עוצמת הלידה ולוקחת בה חלק פעיל. לקבלת מידע על לידה טבעית הכנסו לאתר של בית החולים שערי צדק.
טיפים ללידה טבעית
אם בחרתן ללדת בלידה טבעית, חשוב שתדעו כמה דברים שיסייעו לכן בתהליך:
קורס הכנה מקיף
כפי שהורים פונים להדרכת הורים, כך גם היולדת רשאית לעבור קורס הכנה ללידה. מומלץ להירשם לקורס הכנה ללידה המכוון ללידה טבעית, אשר מסייע להתמודד עם רמת הכאב וכן מסייע לרכוש את הכלים הדרושים ללידה טבעית, כמו תרגול נשימות, עיסויים או מדיטציה. כמו כן, יש לוודא שבקורס נלמדים נושאים חשובים כמו עיסוי פרינאום, תרגילים לחיזוק רצפת האגן, אנטומיה ופיזיולוגיה של הלידה ועוד. חשוב לתרגל בבית את הדברים הנלמדים בשיעור, לבקש מבן הזוג לסייע בעיסוי ולעבוד ביחד על נשימות והרפיה, כדי שבזמן הלידה יהיה למלווה קל יותר להדריך את היולדת ביעילות.
לבחור את מקום הלידה
היום אפשר ללדת לידה טבעית בבית חולים, מרכז לידה בבית חולים או לידת בית עם מיילדת מוסמכת. מדריכת ההכנה ללידה יכולה לעזור לכם לבחור את מקום הלידה בהתאם לדרישות ולציפיות שלכם.
בחירת מלווים תומכים
כדאי לבחור מראש את האנשים שאתן מעוניינות שילוו אתכן בלידה, ואתן יכולות לרתום אותם לתוכנית הלידה שלכן, כדי שחווית הלידה תהיה כמה שיותר נעימה. מומלץ לבחור מלווה אחד שיהיה צמוד ליולדת משלב הצירים בבית ועד יציאת התינוק וההנקה הראשונה בחדר הלידה.
נסיעה לבית החולים
מומלץ לנסוע לבית החולים רק כאשר הצירים מתגברים ונעשים ארוכים ותכופים. כאשר היולדת חווה צירים שמאלצים אותה להפסיק כל פעולה ולהתרכז נשימות, יש להגיע ישירות לבית החולים. לעומת זאת, אם היולדת עדיין צוחקת ומדברת כרגיל אפשר להישאר ולהמתין בבית, אלא אם כן ישנה ירידת מים.
שמירה על תנועתיות
חשוב להישאר בתנועה ולשנות תנוחה כל עשר עד עשרים דקות במהלך הלידה. שמירה על תנועתיות מסייעת ליולדת להתמודד עם הצירים ולנשום נכון, וכן מסייעת לתינוק לעבור בתעלת הלידה. אפשר לנסות תנוחות שונות כמו קפיצות על כדור לידה, הליכה, ישיבה על האסלה, הישענות על קיר ועוד.
לשתות הרבה מים
חשוב לשתות המון במהלך הלידה כדי למנוע התייבשות. מי שאינה סובלת מסכרת הריון או סכרת רגילה יכולה לשתות מיץ טבעי ומתוק. אפשר לבקש מהמלווה להשקות את היולדת במהלך הלידה.
לסיכום
לידה טבעית הינה לידה המתבצעת ללא התערבות רפואית ובהדרכה של מיילדת מוסמכת. כדי להתכונן ללידה מומלץ לעבור קורס הכנה ללידה ייעודי, לבחור את מקום הלידה שמתאים לצרכים של היולדת ואת המלווים התומכים איתם היא תרגיש הכי בנוח. בלידה טבעית חשוב לשמור על תנועתיות ולשתות הרבה מים. לידה טבעית אולי נשמעת כמו חוויה כואבת במיוחד, אך בעזרת ההכנה המתאימה אפשר לעבור אותה בשלום ואף להתעצם ממנה.
המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.
